A epidemia do câncer nunca foi tão grande como é hoje. A gente se pergunta, mas o que aconteceu? Quando nosso pais eram jovens, a situação não estava tão grave. Infelizmente, com o aumento do processamento de alimentos no mercado. Encontre neste artigo, os 16 alimentos que podem aumentar o risco de câncer.
Pipoquinha De Microondas
A pipoca de microondas é muito gostosa e fácil de fazer, mas você sabia que ela pode aumentar o risco de câncer? Este lanchinho é revestido de vários produtos cancerígenos, podendo causar o câncer no pâncreas, no fígado ou de testículo. Uma boa opção é de trocar a pipoca de microondas pela normal de fogão.
Pipoquinha De Microondas
Produtos Não Orgânicos
A gente já ouviu várias vezes inúmeras razões para trocar produtos não orgânicos por orgânicos. Mas hoje em dia, por causa dos pesticidas que são constantemente pulverizados em nossas frutas e vegetais, o câncer começa a ser uma consequência preocupante.
Produtos Não Orgânicos
Tomates Em Conserva
O tomate em conserva é um dos maiores itens usados na cozinha Brasileira. É fácil, acessível, e adiciona aquele gostinho que a gente quer. Mas a verdade é que o tomate, quando revestido e conservado numa lata, acaba por conter substâncias químicas que afetam as hormonas de uma pessoa. O produto acaba por não só causar câncer, mas também doenças cardíacas.
Tomates Em Conserva
Carnes processadas
O movimento vegano vai aumentado com o tempo, mas não só por razões éticas e ambientais. A verdade que carnes que são demasiado processadas, principalmente com quantidades de sal excessivas e produtos químicos, acabam sendo produtos extremamente cancerígenas.
Carnes processadas
Salmão Criado Em Fazenda
Ah, a delícia do salmão. Apesar de o peixe ser um dos alimentos mais saudáveis, a forma com este peixe é cultivado é muito importante. Nos Estados Unidos, 60% do salmão é cultivado em fazendas, estando expostos a produtos químicos, alimentos que não são naturais, pesticidas e até antibióticos. Por isso, é sempre importante ler de onde é o salmão que você compra.
Salmão Criado Em Fazenda
Batata Frita
Na verdade, de todos os itens na nossa lista, a batata frita não deve causar muitas perguntas. Sim, é deliciosa, adultos e crianças amam, mas toda gente sabe que elas são muito gordurosas, com níveis enormes de sódio e gordura trans, e a lista continua. A batata frita também contêm acrilamida, um item extremamente carcinogênico.
Batata Frita
Óleos Hidrogenados
Resumidamente, óleos hidrogenados são óleos que diferente do óleo de soja, azeite e canola, que são extraídos naturalmente da natureza. Óleos hidrogenados devem ser extraídos com o uso de químicos, e são usados com regularidade para manter alimentos preservados durante muito tempo. Você nunca deverá cozinhar com este tipo de óleo.
Óleos Hidrogenados
Alimentos Muito Salgados, Defumados Ou Em Conserva
Apesar dos alimentos acima mencionados serem muito deliciosos, eles também são extremamente processados para chegar a esse sabor. Cada um desses itens está fortemente ligado ao câncer de estômago e ao câncer colorretal, para além de terem outros riscos de saúde.
Alimentos Muito Salgados, Defumados Ou Em Conserva
Farinha Branca Processada
Embora a gente tenha ouvido falar que farinha branca e qualquer outro alimento branco não são os mais saudáveis, não é fácil perceber o quão maus eles realmente são. Por exemplo, Para a farinha branquear, um químico com gás cloro é misturado com a farinha, destruindo cada nutriente saudável que a farinha tenha. Vários tumores são a consequência desse processamento.
Farinha Processada Branca
Organismos Genéticamente Modificados
Uma pesquisa feita nos Estados Unidos verificou que depois de OGM terem sido introduzidos em 1996, em apenas 9 anos, pessoas com 3 ou mais doenças crónicas aumentaram drasticamente de 7% para volta de 13%. O autismo e alergias também aumentaram, incluindo várias dificuldades em reprodução, e um maior desenvolvimento de tumores. Ufa!
Organismos Genéticamente Modificados
Açúcares Refinados
O açúcar adocica a vida, mas também contém vários problemas de saúde. Uma das características mais comuns de células cancerígenas é que elas adoram qualquer coisa com muito açucar, principalmente açúcares refinados. Portanto, esta será a hora para diminuir o seu consumo de açúcar.
Açúcares Refinados
Adoçantes Artificiais
Muita gente tem a concepção errada de que substituindo açúcares refinados por açúcares artificiais poderá ajudá-los a perder peso. Mas apesar dessa substituição funcionar com a algumas pessoas, adoçantes fazem muito pior ao corpo a longo prazo, em relação ao açúcar.
Adoçantes Artificiais
Coisas “Diet”
Bebidas diet são adoçadas por um produto químico chamado aspartame, que é uma das grandes razões de haver cada vez mais problemas cardíacos, doenças congénitas e claro, o câncer. Por isso, cafés e refrigerantes diet são uma péssima ideia para qualquer pessoa, porque eles fazem muito mais mal do que bem.
Coisas “Diet”
O Álcool
No mundo inteiro, a segunda maior causa de doenças cancerígenas são bebidas alcoólicas. É verdade que o consumo do álcool em moderação não faz mal, mas o uso do álcool em excesso causa não só doenças cardíacas, derrames e até mortes súbitas. Em geral, a melhor decisão seria consumir álcool sempre muito moderadamente, pondo sempre a saúde em primeiro lugar.
O Álcool
Carnes Vermelhas
A gente já falou de carnes processadas, e que tal as carnes vermelhas? Para quem ama um bifinho mal passado, esta notícia não vai cair muito bem, não. É assim, em pequenas doses, a carne vermelha até dá. Mas se a carne vermelha é o alimento principal da alimentação de uma pessoa, esse indivíduo aumentará o risco de câncer por 22% se for homem, e 20% se for mulher.
Carnes Vermelhas
Refrigerante
Toda gente lembra quando a gente era criança e nossos pais nos proibiam de beber muitos refrigerantes. Pois é, tudo tinha uma razão. Em resumo, refrigerantes não tem absolutamente nenhum benefício nutricional. Para além disso, eles também aumentam o risco de câncer.
Refrigerante
Xarope De Panquecas
Todos nós ficamos um pouco preguiçosos quando se trata de xarope de panqueca. Tem um sabor quase tão bom quanto o xarope de maple, menos o custo e o esforço. É claro que os fabricantes queriam criar algo barato e viciante. E funcionou totalmente. O problema na criação de algo que se parece com xarope de maple é que ela deve ter a cor certa. Para isso, a coloração de caramelo 4-Mel é usada e é extremamente perigosa.
Xarope De Panquecas
Pizza Congelada
Existe algo melhor do que voltar para casa na sexta-feira à noite após uma longa semana de trabalho e depois colocar uma pizza no forno? Enquanto espera, você serve um copo de vinho ou abre uma cerveja e decide qual filme assistir na Netflix. A questão é que Com uma crosta composta de farinha branca refinada e outros conservantes, carnes processadas na cobertura e molhos carregados de sal, as pizzas congeladas são simplesmente proibidas.
Pizza Congelada
Bebidas Muito Quentes
Há uma razão pela qual nossos corpos geralmente não conseguem aguentar beber um copo de água fervente até que ele tenha a chance de esfriar. Bebidas com temperatura superior a 65 graus podem aumentar o risco de contrair câncer de esôfago no futuro. Se você sofrer um pequeno acidente e tomar um gole de uma bebida muito quente, não terá com que se preocupar – é apenas um perigo se você bebe regularmente bebidas muito quentes.
Bebidas Muito Quentes
Carne Carbonizada
Todos os amantes de carne sabem o quão um pedaço de carne carbonizada é bom num churrasco. Seja costelas, asas, salsichas, bifes ou costeletas, tudo simplesmente parece ter um sabor melhor quando é carbonizado. Infelizmente, para todos nós, a carne carbonizada contém propriedades causadoras de câncer. As carnes cozidas em altas temperaturas, ou seja, tão quentes que acabam carbonizando, formam produtos químicos que agora são conhecidos por causar alterações no DNA.
Carne Carbonizada
Biscoitos
Sabemos que os biscoitos são deliciosos, mas não são nem um pouco saudáveis, mesmo que você os faça do zero. Se você está comprando o tipo de biscoito de supermercado, é capaz deles serem muito pouco saudáveis. Eles estão cheios de sódio, que, como você sabe, pode causar problemas de pressão arterial e colesterol. Combinado com o fato de que os biscoitos são ricos em calorias e o consumo excessivo pode levar à obesidade, todo esse sódio extra é realmente perigoso.
Biscoitos
Sanduíches De Café Da Manhã
Quando se trata de sanduíches de café da manhã, você tem a farinha branca refinada usada para fazer o pão. Depois, há as carnes altamente processadas por dentro. Adicione a fatia ‘falsa’ de queijo americano e você terá uma receita para o desastre. Ainda nem mencionamos o alto teor de sal e gorduras trans.
Sanduíches De Café Da Manhã
Donuts
Donuts são certamente um dos mais deliciosos prazeres pouco saudáveis da vida. Vamos ser sinceros, todos sabemos que eles não são bons para nós, mas simplesmente não podemos não comer um donut aqui e ali. Desfrutar de um donut de vez em quando não vai matá-lo, mas se você se entregar mais de uma vez por semana, convém reavaliar algumas de suas escolhas alimentares.
Donuts
Macarrão Instantâneo
É necessário manter em mente que se um alimento for um pouco conveniente demais, geralmente é ruim para você. Esse é definitivamente o caso do macarrão instantâneo. Ter uma refeição completa pronta em apenas dois minutos é quase exagerado. Embora eles certamente tornem as condições muito favoráveis aos cânceres, eles não contêm ativamente quaisquer agentes cancerígenos conhecidos.
Macarrão Instantâneo
Tartes
Não há nada como a torta que sua mãe faz quando visita sua casa. Felizmente, a torta caseira de sua mãe não vai causar câncer. Certamente não é bom em termos de calorias e açúcar, mas ceder de vez em quando não é um problema. O problema real aqui são tortas congeladas feitas com todos os tipos de ingredientes questionáveis, incluindo farinha branca refinada, conservantes, açúcar e quantidades extremamente limitadas de frutas reais.
Tartes
Galinha Frita
Sentimos que estamos decepcionando todos os envolvidos com todos os itens desta lista. Mas, para ser honesto, não achamos que isso seja uma grande surpresa para a maioria das pessoas. Frango frito não é um alimento saudável e pode até acabar causando câncer. Além disso, a fritura remove todos os bons nutrientes que já existiam no frango, portanto, não há benefícios em consumi-lo.
Galinha Frita
Sorvete
Não há debate aqui – o sorvete é um dos melhores alimentos que alguma vez foram inventados. Mas ‘inventado’ é definitivamente a palavra correta. Não há nada natural em sorvetes, especialmente marcas compradas em lojas são altamente processados. Estes são também conhecidos como os que todos temos em nossos freezers. Se você só compra sorvete em seu adorável local de sorvete italiano, pode ficar descansado, mas para o resto de nós, talvez seja necessário fazer algumas alterações.
Sorvete
Hambúrger
Apostamos que você sabia que este estava chegando. Dado o status de fast food como o favorito do americano comum, os hambúrgueres sempre apareceriam em algum lugar. Se você come hambúrgueres congelados ou compra em lojas de fast-food regularmente, este é definitivamente para você. Os pães e molhos usados nos hambúrgueres estão cheios de açúcar e outros produtos químicos.
Hambúrger
Os Cookies
Os cookies são como o nosso outro bolo favorito. Como aprendemos anteriormente, muitas misturas para bolos contêm gorduras trans que as empresas não são obrigadas a listar em seus rótulos. Se estiver abaixo de 0,5 gramas por porção, não precisa ser mencionado. O que é obviamente um pouco sorrateiro, pois ninguém come apenas um biscoito. As gorduras trans estão ligadas a praticamente todas as condições terríveis que você pode imaginar.
Os Cookies
Bolachas Crocantes
Bolachas crocantes de sal parecem inocentes, e para ser sincera, a maioria de nós pensa neles como uma alternativa saudável ao pão. Quem nunca pensou em colocar um pouco de queijo e tomate em cima de uma bolacha em vez de transformá-la em um sanduíche inteiro? Mas a realidade dos biscoitos é que eles geralmente são feitos com óleos hidrogenados que contêm gorduras trans. A maioria das marcas também contém um alto volume de sódio, o que pode causar obesidade e problemas relacionados ao coração.
Bolachas Crocantes
Comida Chinesa, Especificamente Os Spring Rolls
Qualquer um que pense que a comida chinesa frita poderia ser levemente saudável claramente precisa se reeducar! Obviamente, sabemos que nossa indulgência com spring rolls e outras delícias fritas não ajudará exatamente nossa dieta. Mas se você é como nós, não vai acreditar como esses aperitivos saborosos podem ser prejudiciais. Eles são fritos em óleos hidrogenados e estão cheios de gorduras trans.
Comida Chinesa, Especificamente Os Spring Rolls
Queijo Americano
Tudo o que você precisa fazer é dar uma olhada nos queijos americanos para saber que eles não podem ser bons para você. Eles nem derretem adequadamente quando são aquecidos e são de uma cor não natural. Há uma razão para isso e é porque eles são tingidos para obter o tom amarelo-laranja. Como você provavelmente pode adivinhar, alguns desses corantes alimentares são cancerígenos, o que significa que eles podem causar câncer.
Queijo Americano
Cachorro Quente
Olhe, não vamos dizer que você nunca mais pode comer um cachorro-quente. Mas diremos que algumas reduções precisam ocorrer. Se você realmente precisar, compre um em um jogo de esportes quando não houver muito mais em oferta. Mas os cachorros-quentes realmente produzem nitratos cancerígenos, que são conhecidos por causar câncer.
Cachorro Quente
Barrinhas De Granola
Aqui está outra entrada surpresa que a maioria de nós não esperaria ver. Quem pensaria que barras de granola, sempre comercializadas como um lanche “saudável”, poderiam ser tão ruins para você? A realidade da situação é que a maioria das barras de granola produzidas comercialmente são feitas com ingredientes terríveis. Isso inclui açúcar, xarope de milho com alto teor de frutose, glúten, óleo de soja e outros óleos hidrogenados. Simplificando, eles certamente não são um alimento saudável.
Barrinhas De Granola
Arroz Integral
Tecnicamente, sim, o arroz integral tem muito mais nutrientes disponíveis do que o arroz branco. É cheio de fibras e também contém selênio, enquanto o arroz branco não contém muito porque foi polido e despojado de seus nutrientes originais. No entanto, como o arroz integral não foi polido, significa que algumas coisas não tão boas, por exemplo, ele contém arsênico, um conhecido agente cancerígeno conhecido por aumentar o risco de câncer de pulmão, bexiga e pele.
Arroz Integral
Leite De Soja
Sabemos que houve um movimento em relação ao leite tradicional, mas confie em nós: o leite de soja não vai melhorar as coisas para você. Já falamos sobre como a maioria dos produtos de soja são OGM e estão relacionados ao câncer, mas o leite de soja, em particular, apresenta um risco ainda maior. Devido ao estrogênio natural da soja, pode causar o desenvolvimento e o crescimento de câncer de mama. Também pode fazer com que os cânceres existentes cresçam mais rapidamente.
Leite De Soja